Teknik Seni Bela Diri MMA (Bag 22) – Posture Control

Jakarta – Posture control adalah salah satu teknik dasar dalam seni bela diri campuran atau MMA. Teknik ini sangat penting untuk dipelajari dan dikuasai oleh para atlet MMA karena posture control memungkinkan atlet untuk mengontrol lawan mereka di dalam pertandingan, memberikan keuntungan strategis dan memungkinkan atlet untuk menghindari serangan dari lawan.

Posture control dapat didefinisikan sebagai pengendalian posisi tubuh lawan, terutama posisi kepala dan leher. Dalam kebanyakan kasus, posture control melibatkan pengendalian kepala dan leher lawan untuk mencegah mereka mengambil posisi yang lebih menguntungkan atau untuk membuka celah untuk menyerang.

Terdapat beberapa teknik yang dapat digunakan untuk melakukan posture control pada lawan, antara lain adalah:

1. Double collar tie: teknik ini melibatkan atlet untuk meletakkan kedua tangannya di atas bahu lawan dan menarik ke bawah untuk mengendalikan kepala lawan.
2. Overhook: teknik ini melibatkan atlet untuk menempatkan satu lengan di sekitar leher lawan dan mengunci tangan mereka di belakang kepala lawan.
3. Underhook: teknik ini melibatkan atlet untuk menempatkan salah satu lengan mereka di bawah lengan lawan dan mengunci tangan mereka di sekitar pinggang lawan.

Penguasaan teknik posture control sangat penting bagi para atlet MMA karena ini memungkinkan mereka untuk mengontrol lawan mereka dan menghindari serangan lawan. Dengan posture control yang baik, atlet dapat mengambil alih posisi di dalam pertandingan dan membuka celah untuk menyerang lawan mereka. Teknik ini juga sangat penting dalam pertandingan tanah atau grappling, di mana posisi dan kontrol tubuh sangat penting.

Selain itu, posture control juga dapat membantu atlet menghindari serangan dari lawan. Dengan mengendalikan posisi kepala dan leher lawan, atlet dapat membatasi gerakan lawan dan membuat mereka sulit untuk menyerang atau melakukan teknik grappling lainnya.

Kesimpulannya, posture control adalah teknik dasar yang sangat penting untuk dipelajari dan dikuasai oleh para atlet MMA. Dengan menguasai teknik ini, atlet dapat mengontrol lawan mereka di dalam pertandingan, membuka celah untuk menyerang, dan menghindari serangan lawan. Oleh karena itu, latihan dan penguasaan teknik posture control sebaiknya menjadi bagian dari pelatihan rutin para atlet MMA.

(PR/timKB)

^{Sumber foto: sbnation.com}