Salah satu problem mental yang sering kita alami adalah kecemasan. Banyak hal yang bisa jadi pemicu kecemasan. Baik itu hal sepele seperti pakaian yang kita pakai kurang pas, atau terlambat ke kantor, bahkan cemas tentang masa depan. Kecemasan seperti bola salju yang bisa meluncur dengan cepat menjadi semakin besar, jika kita tidak menghadapinya saat bola tersebut masih dalam bentuk kecil. Yang artinya […]