Terkadang kita sering mengukur apapun, tak terkecuali kesehatan fisik dan mental kita. Untuk kesehatan fisik, mungkin kita bisa mengukurnya dengan banyak alat, dan berusaha menjaganya dengan mengurangi kolesterol, asupan gula, dan olahraga teratur. Artinya kita dapat melihat bahwa kerja keras kita terbayar dengan cara yang nyata. Akan tetapi jika kita sedang memperbaiki kesehatan mental, rasanya tidak ada cara yang jelas untuk […]