Tidak peduli seberapa tua seseorang, dengan berolahraga tetap bisa merasa muda dalam hal semangat. Orang tua masih bisa berolahraga dengan intensitas yang dianjurkan, baik dari sisi umur dan dari sisi kesehatan.  Menjadi hal yang penting untuk mengubah pola pikir, bahwa orang tua harus lebih banyak waktu istirahatnya dengan tetap sehat serta merasa bermakna dalam hidup […]