Dalam kehidupan, pernapasan dapat kita lakukan begitu saja. Karena merupakan sesuatu yang kita lakukan secara otomatis, tanpa sadar. Tapi nenek moyang kita mengerti bahwa nafas adalah kehidupan. Sejak zaman kuno, para praktisi yoga percaya bahwa pranayama memiliki kekuatan untuk menopang tubuh dan mengangkat pikiran serta jiwa. Dalam beberapa tahun terakhir, sains kontemporer mendukung apa yang […]