Wellness

12 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Stres

Stres adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, masalah keuangan, dan tantangan pribadi dapat menyebabkan frustrasi dan mudah tersinggung. Namun, penting bagi kita untuk menemukan cara untuk mengelola dan mengatasi stres ini agar tidak mengganggu kesejahteraan kita secara keseluruhan. Jika Anda sedang mencari cara untuk memulihkan ketenangan hidup Anda yang kacau, […]

01/07/2023 Eva Amelia

Meditasi Mudah Bagi Pemula

Sebagian masyarakat modern saat ini sudah mulai mengenal meditasi. Malah di banyak tempat sudah kita temui beberapa Pusat Meditasi ataupun latihan-latihan yang diadakan oleh beberapa perusahaan besar. Sebenarnya apa itu meditasi? Apa manfaat nya bagi kita? Menurut Wikipedia, meditasi adalah praktik yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup […]

08/09/2022 Dayana Kristyka

Yang Lagi Trend, Healing di Bali

Banyak orang datang ke Bali dengan tujuan untuk penyembuhan diri atau sering disebut “healing”. Sebenarnya apa yang dimaksud dengan “healing” tersebut. Mengapa mereka merasa tersembuhkan setelah mengunjungi Bali? Bahkan sebelum pandemi pun, sudah banyak orang datang ke Bali untuk tujuan penyembuhan diri atau untuk sekedar refreshing dari rutinitas sehari-hari. Apalagi dengan adanya pelonggaran aktivitas setelah […]

04/09/2022 Dayana Kristyka