Mythomania adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan dorongan kompulsif seseorang untuk berbohong atau menceritakan kisah fiktif secara berlebihan, sering kali tanpa alasan yang jelas atau manfaat langsung. Orang dengan mythomania sering kali membuat kebohongan yang tampaknya meyakinkan, bahkan mungkin percaya pada kebohongan yang mereka ciptakan sendiri. Kondisi ini biasanya berkaitan dengan kebutuhan psikologis untuk menarik […]

Istilah “shopaholic” mungkin terdengar ringan dan bahkan lucu bagi sebagian orang. Namun, di balik kata tersebut, terdapat masalah serius yang dikenal sebagai oniomania, atau gangguan belanja kompulsif. Kondisi ini bukan sekadar kegemaran berbelanja, melainkan ketergantungan yang dapat merusak kehidupan seseorang. Apa itu Shopaholic “Shopaholic” adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang memiliki kebiasaan atau […]

Dalam beberapa tahun terakhir, hybrid working telah menjadi model kerja yang semakin populer, terutama setelah pandemi COVID-19 yang mengubah cara banyak perusahaan menjalankan operasionalnya. Hybrid working memungkinkan karyawan untuk bekerja secara fleksibel, baik dari kantor maupun dari rumah. Model kerja ini menawarkan keuntungan tertentu, tetapi juga membawa dampak terhadap kesehatan mental yang layak untuk diperhatikan. […]

Dalam era media sosial yang serba cepat, tren pamer gaya hidup mewah atau yang sering disebut flexing menjadi fenomena yang semakin marak. Flexing, yang melibatkan menampilkan barang-barang mahal, gaya hidup eksklusif, atau pencapaian pribadi secara berlebihan, mungkin terlihat sebagai cara untuk menunjukkan keberhasilan. Namun, di balik kilau dan gemerlapnya, kebiasaan ini memiliki dampak yang signifikan […]

Body shaming adalah tindakan mengkritik atau mengejek seseorang berdasarkan bentuk, ukuran, atau penampilan tubuh mereka. Hal ini dapat terjadi secara langsung melalui komentar verbal, atau secara tidak langsung melalui media sosial, meme, atau bahkan pandangan yang merendahkan. Body shaming sering kali berakar pada standar kecantikan yang tidak realistis yang dipaksakan oleh masyarakat. Tanda-Tanda Body Shaming […]

Dalam era digital yang serba cepat, banyak informasi kesehatan mental tersedia secara online. Meskipun ini menawarkan akses mudah bagi individu untuk memahami gejala tertentu, fenomena self-diagnosis atau mendiagnosis diri sendiri tanpa bantuan profesional justru bisa menimbulkan risiko besar bagi kesehatan mental. Berikut adalah beberapa alasan mengapa self-diagnosis sebaiknya dihindari: Ketidakakuratan Diagnosis: Self-diagnosis sering kali didasarkan […]

Stoikisme adalah sebuah filosofi yang berkembang di Yunani Kuno sekitar abad ke-3 SM. Didirikan oleh Zeno dari Citium, Stoikisme menekankan pentingnya kebajikan, rasionalitas, dan ketenangan dalam menghadapi situasi hidup yang sulit. Filosofi ini mengajarkan bahwa kita tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di dunia luar, tetapi kita dapat mengontrol respons kita terhadap peristiwa tersebut. Sejarah […]

Generasi Z, yang lahir antara tahun 1997 dan 2012, seringkali dianggap lebih rentan mengalami gangguan jiwa dibandingkan generasi lainnya. Fenomena ini menarik perhatian banyak pihak, dan berbagai faktor diyakini berkontribusi terhadap kondisi tersebut. Penelitian menunjukkan bahwa keterbukaan Generasi Z terhadap teknologi dan internet, meskipun memberikan kemudahan akses informasi, juga meningkatkan kerentanan terhadap masalah kesehatan mental. […]

Dalam interaksi sosial, kita sering kali menemui berbagai macam karakter manusia. Salah satunya adalah mereka yang gemar berperilaku playing victim. Istilah ini merujuk pada perilaku seseorang yang memposisikan diri sebagai korban dalam berbagai situasi, meskipun sebenarnya mereka tidak sepenuhnya demikian atau bahkan menjadi penyebab masalah. Apa Itu Playing Victim? Playing victim adalah perilaku manipulatif di […]

Pernahkah Anda merasa tidak nyaman atau bahkan takut saat melihat cermin? Mungkin Anda mengalami eisoptrophobia, sebuah fobia spesifik yang ditandai dengan ketakutan berlebihan terhadap cermin atau bayangan diri di cermin. Apa Itu Eisoptrophobia? Eisoptrophobia, juga dikenal sebagai catoptrophobia, berasal dari bahasa Yunani “eisoptro” (cermin) dan “phobia” (ketakutan). Fobia ini tidak hanya sekadar rasa tidak suka […]

Night terror, atau teror malam, adalah fenomena tidur yang menakutkan dan sering kali membingungkan, yang memengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Ini bukanlah sekadar mimpi buruk biasa, tetapi sebuah gangguan tidur yang serius dan memerlukan pemahaman yang mendalam. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi apa itu night terror, gejala, penyebab, serta cara mengatasinya. Apa Itu […]

Intellectual humility, atau kerendahan hati intelektual, adalah kualitas yang semakin mendapat perhatian dalam dunia yang penuh dengan informasi dan opini beragam. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan intellectual humility, dan mengapa hal ini penting dalam kehidupan kita? Definisi Intellectual Humility Intellectual humility dapat didefinisikan sebagai pengakuan atas keterbatasan pengetahuan kita sendiri, serta kesediaan untuk menerima […]

Hidup tidak selalu berjalan mulus. Terkadang, kita dihadapkan pada tantangan dan kesulitan yang seolah tak berujung. Di saat-saat seperti ini, mudah sekali untuk terjebak dalam pusaran keputusasaan dan melupakan hal-hal baik yang masih ada dalam hidup kita. Padahal, justru di masa-masa sulit inilah kita perlu belajar untuk bersyukur. Bersyukur bukan berarti mengabaikan atau menyepelekan masalah […]

Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kesejahteraan individu secara keseluruhan. Kesehatan mental yang baik berperan dalam meningkatkan kualitas hidup, produktivitas, dan hubungan sosial. Salah satu cara yang efektif untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan mental adalah dengan terlibat dalam berbagai aktivitas sosial. Melalui partisipasi aktif dalam kegiatan sosial, seseorang dapat merasakan beragam manfaat yang dapat berdampak […]