Selama ribuan tahun, meditasi telah digunakan untuk membantu orang menghilangkan stres, mengatasi kebiasaan buruk dan ketidakamanan emosional, meningkatkan kreativitas, mengembangkan konsentrasi, memanfaatkan kemampuan mental, dan mencapai kesejahteraan yang optimal. Ada beberapa jenis meditasi, termasuk spiritual, fokus, mindfulness, dan progresif. Tapi salah satu program self-help dan meditasi yang paling kontroversial dan diperdebatkan berasal dari seorang tukang […]