Mulai saat ini, jangan biarkan masa lalu kita mendikte masa depan kita. Apa yang sudah hilang dan berlalu, akan hilang selamanya. Sekaranglah waktunya untuk bergerak maju, melakukan dan menjadi apa yang kita inginkan. Menjadi yang terbaik di bidang apa pun yang kita pilih, sehingga kita dapat merancang nasib kita sendiri. Berikut adalah beberapa saran bermanfaat dan tips sederhana. Yang dapat menggerakkan kita ke arah mewujudkan masa depan, untuk mencapai banyak hal besar dalam hidup kita. Untuk mencapai kesuksesan […]

Kita tentu saja mengerti bahwa kesehatan mental menjadi aspek penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Mulai dari mengelola stres, cara kita berkomunikasi dengan orang lain, mengambil keputusan dan masih banyak lagi. Mental yang tidak sehat dapat membawa banyak penyakit fisik, jadi sudah semestinya kita memperhatikan kesehatan mental kita. Kesehatan mental harus dimulai dari diri sendiri. Tidak […]

Kita semua pasti sering berargumentasi. Argumentasi terjadi karena adanya perbedaan pendapat dan tidak jarang argumentasi berujung pada kemarahan bahkan permusuhan. Argumentasi terjadi karena manifestasi dari bentuk pertahanan diri dan biasanya terjadi karena merasa diri paling benar serta harus didengar. Keinginan ini berasal dari ego manusia. Ego juga mengakibatkan pembuktian diri.  Sebenarnya ego diri kita bisa […]

Pengalaman masa kecil kita dapat membentuk suatu emosi dan memori tertentu yang menetap lalu bersembunyi di dalam diri kita. Sekumpulan peristiwa masa kecil, buruk atau baik, akhirnya membentuk kepribadian kita sekarang. Banyak hal yang kita lalui, baik suka maupun duka. Mungkin kita melewati masa kecil yang pedih, dan ketika kita beranjak dewasa kita tidak menyadari […]

Tahu gak sih kalau hari ini aku merasa kesal. Aku sudah berusaha semaksimal mungkin, tapi tetap saja salah. Rasanya aku ingin pergi jauh dan tak kembali lagi ke tempat ini… Journaling, menjadi salah satu media untuk menuangkan isi hati dan pikiran kita. Hal ini sangat baik dalam memilah emosi dan menuangkannya ke dalam tulisan. Dengan […]

Kita pasti saat ini merasa sadar bahwa kita hidup, kita sehat, kita bisa melakukan segala aktivitas dengan baik. Pengertian tentang sadar, artinya kita tahu, kita merasa, kita mengerti dan waras. Karena kita mengalaminya setiap saat akhirnya kesadaran itu sendiri kurang kita sadari. Menurut Wikipedia, kesadaran yang paling sederhana adalah perasaan akan keberadaan internal dan eksternal. […]