Apakah Tujuan Hidup Dan Bagaimana Mencarinya?

Dalam perjalanan hidup, setiap orang membutuhkan sebuah tujuan, sebuah petunjuk arah yang memberi arti dan semangat dalam menjalani hari demi hari. Pernahkah Anda bertanya-tanya, apa tujuan hidup Anda? Menurut para ahli, tujuan hidup adalah proses menetapkan identitas diri yang dimiliki seseorang. Lebih jauh lagi, orang yang memiliki tujuan hidup adalah mereka yang memiliki identitas diri yang kuat dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Tujuan hidup bukanlah suatu alat untuk membuat kita bahagia, melainkan sesuatu yang bermanfaat, terhormat, berbelas kasih, dan menjadikan suatu perbedaan apakah kita hanya sekedar hidup atau telah menjalani kehidupan dengan sebaik mungkin. Tujuan hidup akan membuat hidup kita “semakin terbakar” dengan semangat, menjadi kompas yang menuntun langkah kita dalam hidup.

Mengapa Anda Membutuhkan Tujuan Hidup?

Tujuan hidup memiliki manfaat yang sangat berarti, tak hanya secara psikologis, tetapi juga fisik. Sebuah studi yang dipublikasikan di Applied Psychology pada tahun 2010 menunjukkan bahwa individu yang memiliki tujuan hidup bisa hidup panjang umur. Tujuan hidup ini juga melindungi seseorang dari risiko mengalami stroke dan serangan jantung, memberikan kualitas tidur yang lebih baik, hingga risiko mengalami demensia pun berkurang. Dari seluruh partisipan penelitian, sebanyak 30% lebih rendah risikonya meninggal dunia dalam 8,5 jam setelah studi ini rampung.

Cara Menemukan Tujuan Hidup

Menemukan tujuan hidup bisa menjadi tantangan tersendiri, tetapi ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk mendekatkan diri pada tujuan tersebut.

1. Sumbangkan Waktu, Uang, atau Bakat: Menolong orang lain bisa menjadi cara yang efektif untuk menemukan tujuan hidup. Mulailah dari hal-hal sederhana, seperti memberikan jawaban saat ada yang bertanya atau menyumbangkan waktu, uang, atau bakat Anda untuk sesuatu yang bermanfaat.
2. Terbuka Pada Saran: Jika Anda merasa bingung, mintalah saran dari orang-orang terdekat Anda. Saran mereka bisa membantu Anda menemukan apa yang membuat Anda bersemangat dan mendekatkan Anda pada tujuan hidup Anda.
3. Kelilingi Diri Anda Dengan Orang-Orang Positif: Lingkungan yang positif bisa memberikan inspirasi dan membantu Anda menemukan tujuan hidup Anda. Hindari berada dalam lingkungan yang negatif, karena hal tersebut dapat membuat tujuan hidup Anda menjadi kabur.
4. Mulai Percakapan Dengan Orang Baru: Berbincang dengan orang-orang baru dapat membuka peluang untuk menemukan hal-hal baru dan mungkin saja membantu Anda menemukan tujuan hidup Anda.
5. Cari Apa yang Anda Sukai: Temukan apa yang Anda sukai dan apakah itu bisa menjadi tujuan hidup Anda. Dari hal tersebut, Anda bisa menemukan komunitas atau orang-orang dengan ketertarikan yang sama yang bisa mendukung Anda.
6. Lihat Ketidakadilan yang Terjadi Disekitar Anda: Jika ada ketidakadilan yang membuat Anda tidak bisa berdiam diri, itu mungkin adalah petunjuk tentang tujuan hidup Anda.
7. Eksplorasi Diri Sendiri: Meluangkan waktu untuk diri sendiri dan merenungi keinginan dan tujuan Anda bisa menjadi cara yang efektif untuk menemukan tujuan hidup Anda.

Menemukan tujuan hidup bukanlah proses yang mudah. Butuh waktu dan kesabaran untuk mencari dan memahami apa yang benar-benar menjadi tujuan kita dalam hidup. Namun, penting untuk kita ingat untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri dan nikmati proses pencarian ini. Setiap langkah yang kita ambil, setiap kegagalan dan kesuksesan yang kita alami, semua merupakan bagian dari perjalanan yang akan membawa kita pada penemuan tujuan hidup kita.

(EA/timKB)

^{_{Sumber foto: soulveda.com}}