Ketika seseorang merasa sedih atau “down” untuk periode waktu yang panjang, mungkin lebih dari sekadar perasaan sedih sementara. Gangguan Depresi Persisten, juga dikenal sebagai Dysthymia, adalah salah satu kondisi yang mungkin menjadi penyebab perasaan ini. Mari kita telusuri lebih lanjut mengenai Gangguan Depresi Persisten ini.
Apa Itu Gangguan Depresi Persisten?
Gangguan Depresi Persisten (GDP) atau Dysthymia adalah jenis depresi kronis yang berlangsung selama setidaknya dua tahun. Meskipun gejalanya mungkin tidak seberat depresi mayor, mereka bisa merusak kualitas hidup penderitanya dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Jika Anda memiliki gangguan depresi yang terus-menerus, Anda mungkin merasa sulit untuk tetap optimis bahkan pada saat-saat bahagia. Anda mungkin digambarkan memiliki kepribadian yang murung, terus-menerus mengeluh, atau tidak bisa bersenang-senang. Gangguan depresi persisten tidak separah depresi berat, namun suasana hati depresi Anda saat ini mungkin ringan, sedang, atau berat.
Karena gangguan depresi persisten bersifat jangka panjang, mengatasi gejala depresi bisa menjadi suatu tantangan. Kombinasi terapi bicara dan obat-obatan bisa efektif dalam mengatasi kondisi ini.
Gejala Gangguan Depresi Persisten
Seseorang dengan mungkin mengalami beberapa atau semua gejala berikut:
• Perasaan sedih atau “down” sebagian besar waktu
• Kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari
• Perubahan nafsu makan atau berat badan
• Gangguan tidur
• Kelelahan atau kurang energi
• Rasa rendah diri
• Kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan
• Perasaan putus asa
Penyebab Gangguan Depresi Persisten
Sementara penyebab pasti belum sepenuhnya dipahami, beberapa faktor yang mungkin berkontribusi meliputi:
• Trauma atau stres berkepanjangan
• Komplikasi medis atau kondisi lain, seperti hipotiroidisme atau sindrom kelelahan kronis
• Temperamen: Orang dengan GDP cenderung memiliki tingkat emosi negatif yang lebih tinggi. Gangguan kepribadian ambang sering didiagnosis bersamaan dengan GDP.
• Faktor lingkungan: Variabel situasional seperti kehilangan atau perpisahan orang tua, kesulitan masa kanak-kanak, stres berkepanjangan, kesedihan, perubahan besar dalam hidup, dan trauma.
• Genetika: Penelitian menunjukkan bahwa memiliki anggota keluarga dekat dengan riwayat depresi menggandakan risiko seseorang terkena depresi.
• Kimia otak: Keseimbangan neurotransmiter (serotonin, norepinefrin, atau dopamin) di otak dapat berperan dalam timbulnya depresi. Beberapa faktor lingkungan, seperti stres yang berkepanjangan, sebenarnya dapat mengubah zat kimia otak tersebut.
Dalam banyak kasus, faktor-faktor ini berinteraksi untuk meningkatkan risiko terjadinya depresi.
Diagnosis Gangguan Depresi Persisten
• Pemeriksaan fisik dan riwayat lengkap
• Tes laboratorium untuk mengidentifikasi kondisi medis mendasar yang mungkin berkontribusi terhadap gejala depresi seperti hitung darah lengkap (CBC), hitung darah diferensial, studi metabolisme dasar, tes fungsi tiroid, tes kadar B12 dan folat, kadar testosteron (pria) , Titer Lyme, tes reagin plasma cepat (tes sifilis), tes human immunodeficiency virus (HIV), dan pemeriksaan toksikologi urin dan serum (tes yang menyaring obat-obatan yang dapat menjadi sumber overdosis)
• Riwayat pengobatan zat yang diresepkan dan ilegal yang dapat menyebabkan gejala depresi, seperti beta-blocker, barbiturat, steroid anabolik dan kortikosteroid, statin, beberapa antibiotik, ganja, obat penenang, opiat, dan kokain
• Evaluasi diagnostik: Pertanyaan mengenai gejala Anda dibandingkan dengan kriteria gangguan depresi persisten yang ditetapkan dalam DSM-5
Komplikasi
Kondisi yang mungkin berhubungan dengan gangguan depresi persisten meliputi:
• Kualitas hidup yang lebih rendah.
• Depresi berat, gangguan kecemasan dan gangguan mood lainnya.
• Penyalahgunaan zat.
• Kesulitan hubungan dan konflik keluarga.
• Masalah sekolah atau pekerjaan dan kesulitan menyelesaikan sesuatu.
• Rasa sakit yang berkelanjutan dan penyakit medis umum.
• Pikiran atau perilaku untuk bunuh diri.
• Gangguan kepribadian atau gangguan kesehatan mental lainnya.
Pengobatan untuk Gangguan Depresi Persisten
Beberapa opsi pengobatan mungkin meliputi:
• Terapi elektrokonvulsif: Untuk kasus yang parah atau resisten terhadap pengobatan lain.
• Obat-Obatan: Pengobatan untuk GDP melibatkan penggunaan antidepresan. Obat-obatan ini bekerja dengan memengaruhi sistem neurotransmitter otak Anda, yang melibatkan bahan kimia dan sirkuit yang meneruskan sinyal di sepanjang rute saraf ke otak Anda.
• Terapi: Psikoterapi, atau terapi bicara, dianggap sebagai pengobatan lini pertama untuk depresi ringan hingga sedang seperti GDP. Jenis psikoterapi yang Anda terima bergantung pada situasi Anda, termasuk gejala dan pilihan Anda serta latar belakang dan ketersediaan konselor.
• Perubahan Gaya Hidup: Pengobatan dan psikoterapi dapat membantu meringankan gejala, namun melakukan perubahan gaya hidup tertentu dapat mendukung perbaikan Anda, meningkatkan kualitas hidup Anda, dan membantu mencegah gejala Anda semakin parah.
Mengatasi Gangguan Depresi Persisten
Ada langkah-langkah yang dapat diambil oleh seseorang untuk membantu mengatasi , termasuk:
• Menerapkan teknik manajemen stres yang sehat
• Menjangkau teman dan keluarga
• Mendapatkan pengobatan sejak dini
• Mematuhi rutinitas tidur yang sehat
• Terlibat dalam banyak perawatan diri
• Menulis jurnal atau terlibat dalam pelampiasan ekspresif yang kreatif
Gangguan Depresi Persisten adalah kondisi yang serius tetapi dapat diatasi dengan intervensi yang tepat. Penting untuk mencari bantuan jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala . Dengan bantuan dan dukungan yang tepat, seseorang dapat pulih dan menjalani kehidupan yang produktif dan memuaskan.
(EA/timKB).
Sumber foto: ciputrahospital.com
