Manajemen Emosi

Mengelola Emosi: Pemahaman dan Praktik Sehari-hari

Emosi adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Setiap orang pasti pernah merasakan berbagai macam emosi. Emosi ini seringkali muncul begitu saja, baik disadari maupun tidak, dan mempengaruhi cara kita berpikir dan bertindak. Mengelola emosi menjadi penting bagi kesejahteraan kita dan hubungan kita dengan orang lain. Artikel ini akan membahas tentang pemahaman emosi dan bagaimana cara […]

01/08/2023 Eva Amelia

Emotional Numbness, Tumpukan Emosi yang Terasa Hampa

Otak kita terprogram dengan mekanisme yang hampir seperti saklar untuk lari dari situasi. Dimana kita mengalami tekanan emosional atau fisik yang hebat. Kita mungkin akan menjadi Emotional Numbness atau mati rasa secara emosional, hanya untuk melindungi diri sendiri. Tetapi ketika mati rasa emosional itu menjadi pilihan dan akhirnya mempengaruhi kemampuan untuk hidup, juga mempengaruhi kualitas hidup.  Emotional […]

23/10/2022 Dayana Kristyka