Dalam kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan seperti saat ini, semakin penting bagi kita untuk menjaga kesehatan jiwa dan keseimbangan emosional. Salah satu cara yang efektif untuk mencapai hal ini adalah melalui meditasi dan praktik kesadaran penuh, yang telah terbukti memberikan manfaat signifikan bagi kesejahteraan mental dan fisik. Meditasi adalah praktik kuno yang melibatkan fokus […]

Dalam beberapa tahun terakhir, telah terjadi peningkatan yang signifikan dalam penggunaan media social. Kebanyakan orang menggunakan alat jejaring sosial untuk tetap berhubungan dengan keluarga dan teman, mendapatkan berita, dan berbagi pandangan politik. Akan tetapi membuat beberapa peneliti bertanya-tanya tentang efek jangka panjang dari penggunaan media sosial. Karena penggunaan media sosial masih tergolong baru, belum ada […]

FOMO atau Fear of Missing Out, adalah istilah tren jaman sekarang. Dimana kita lebih sering menerima berita dari dunia media atau media sosial. Merasa cemas atau khawatir apabila kita ketinggalan berita. Intinya, karena seringnya kita bergaul dengan gadget, semua berita atau tren media sosial menjadi makanan kita sehari-hari. Tanpa sadar kita terikat oleh media sosial […]

Di era media sosial, bahkan berolahraga pun akan terasa lengkap jika dipublikasikan kepada khalayak ramai. Tidak hanya sehat sebagai hasil akhir yang diharapkan, menarik publik untuk berkomentar karena berolahraga, dianggap sebagai motivasi tersendiri bagi orang-orang tertentu, yang tech savvy.  Pilihan lah yang menentukan, kita termasuk orang yang, gemar memberi tahu bahwa sedang berolahraga atau hanya berolahraga […]