Kulit Bundar

New Age of Sports Community

Memiliki Pikiran Sehat dan Positif


Apa yang dimaksud dengan berpikiran positif? Bagaimana kita bisa melakukannya setiap saat dan secara sadar. Banyak dari kita yang terlatih untuk berpikiran positif, tapi ada juga yang tidak, atau secara tidak sadar terkondisi untuk menjadi orang yang pesimis, penuh curiga, dan berpikiran negatif. Misalnya mereka yang hidup dalam lingkungan yang kurang sehat karena banyaknya kriminal, atau perilaku orang-orangnya yang tidak baik, sering nonton acara gosip di tivi, atau bahkan mereka yang memiliki orang tua atau kerabat dekat yang punya karakter kurang baik. 

Memiliki pikiran yang sehat adalah tujuan utama. Pikiran sehat dengan sendirinya akan menjadi pikiran positif. Akan tetapi pikiran positif belum tentu menghasilkan perasaan yang positif. Lalu bagaimana bisa mempunyai pikiran yang sehat agar bisa berpikir positif dan menghasilkan perasaan yang positif pula?

Foto : Pinnable Beauty

Mens sana in corpore sano, kesinambungan antara tubuh yang sehat menghasilkan jiwa yang kuat. Olahraga atau olah tubuh berperan penting dalam mengelola jiwa atau mental seseorang. Gaya hidup yang menyeimbangkan kesehatan raga dan mental akan menghasilkan pikiran yang sehat tentunya. 

Tidak sampai di situ saja, kita juga harus memperhatikan aspek lain yaitu bagaimana lingkungan kita dan bagaimana meluangkan waktu untuk diri sendiri. Cara kita berpikir sedikit banyak dipengaruhi oleh lingkungan sekitar kita. Oleh karena itu, perhatikan juga cara kita bergaul. Satu lagi, perhatikan bagaimana diri kita meluangkan waktu untuk diri sendiri. Contohnya, baca buku, mendengarkan musik, nonton film atau sekedar melakukan hobi seperti melukis, traveling dan lain-lain. Ketika kita melakukan hobi kita, pasti kita merasa senang, dan perasaan senang tersebut akan menjadi booster tersendiri bagi pikiran kita.

Semangat berpikiran sehat!

(DK-TimKB)

Sumber Foto : Pinnable Beauty