Tidur adalah bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan, dan tidur nyenyak yang cukup secara teratur...
Gaya Hidup
Banyak pendapat tentang games, entah itu video games atau games yang biasa dimainkan pada handphone....
Apakah uang membuat orang bahagia? Kita mungkin tidak memiliki semua jawaban, tetapi kita seharusnya tahu...
Banyak orang lebih cenderung menghitung berkah materi mereka dan melupakan yang lainnya. Padahal, mengingat bahwa berkah materi bukanlah segalanya,...
Nyeri leher dan bahu cukup umum pada populasi umum, terutama di antara orang-orang yang mengalami...
Pelukan dapat memberikan banyak kenyamanan. Pelukan dapat membantu kita merasa lebih dekat dengan seseorang yang kita sayangi, baik itu pasangan, teman,...
Neuroplasticity mengacu pada kemampuan otak untuk merestrukturisasi atau mengatur ulang dirinya sendiri ketika menyadari perlunya adaptasi....
Hidup bisa sibuk dan kacau. Banyak dari kita ahli dalam “mode bertahan hidup” atau survival mode. Karena...
Ada banyak tokoh guru terkemuka seperti Deepak Chopra atau Eckhart Tolle dan lainnya, yang mengajari kita tentang manfaat mindfulness, dan mengapa itu sangat...
Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan mental menjadi perhatian utama sebagian besar pekerja. Hal ini sering terjadi...
Dopamin merupakan salah satu jenis neurotransmiter, dimana tubuh kita mampu menghasilkannya. Sistem saraf kita menggunakannya...
Pada artikel sebelumnya kita membahas tentang FOMO, Fear of Missing Out, yang sedang banyak melanda masyarakat...
FOMO atau Fear of Missing Out, adalah istilah tren jaman sekarang. Dimana kita lebih sering...
Mindfulness melibatkan memfokuskan kesadaran kita pada saat ini, sekarang ini (present moment). Yang artinya kita harus dapat memperhatikan...
Kemarahan bisa menjadi emosi umum di antara orang-orang yang mengalami depresi berat. Mungkin merasa marah pada...