Dengan Bersyukur, Menghitung Berkat AnugerahNya

Banyak orang lebih cenderung menghitung berkah materi mereka dan melupakan yang lainnya. Padahal, mengingat bahwa berkah materi bukanlah segalanya, kita dapat mengingat semua bagian positif lainnya dalam hidup.  Banyak aspek non-materi dalam hidup menyisakan ruang untuk rasa syukur dan terima kasih.

Media sosial mungkin membuat kita percaya bahwa kita harus memiliki apa yang orang lain miliki.  Melihat orang lain hidup dan berkembang membuat kita berpikir bahwa hidup kita masih banyak kurangnya. Namun, mengurangi scroll media sosial dapat membantu kita merangkul bagian terbaik dari hidup.

Meluangkan waktu untuk merangkul hal-hal yang biasanya kita anggap remeh, dapat meningkatkan pikiran positif dan kebahagiaan. Kita dapat memiliki impian dan ambisi sambil tetap melambat dan menghargai berkah harian yang kita rasakan. Dan hal ini  membantu kita menemukan apa yang penting dalam perjalanan hidup  dan melihat kelimpahan berkat yang sebenarnya kita miliki. Kita bisa langsung mengubah pola pikir kita dan membantu kita mengubah hari ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. 

Banyak bagian dari hidup kita yang patut dirayakan dan disyukuri. Meskipun hal-hal tidak selalu berjalan seperti yang kita harapkan, kita masih memiliki hal-hal yang orang lain syukuri. Kita mungkin tau banyak hal dalam hidup yang kita miliki, tetapi bukan itu masalahnya.  Terkadang kita  mungkin lupa untuk mengungkapkan rasa syukur atau menemukan berkat dalam hidup, mengetahui berkat yang diabaikan banyak orang dapat membantu kita lebih fokus.

Mungkin tanpa kita sadari, kita sering berkeluh kesah tentang tempat tinggal kita, padahal merupakan tempat yang aman untuk berlindung. Banyak orang stres tentang di mana mereka harus tinggal. Kita dapat memilih apa yang kita makan, kenakan, memberi kita kemewahan yang tidak dimiliki orang lain. Ketika kita bisa memiliki kebebasan untuk memutuskan, itu adalah berkah yang tidak boleh diabaikan.

Kita mungkin menerima begitu saja jika kita bisa lahir dengan kemampuan untuk membuat pilihan, tetapi itu bukan sesuatu yang dialami semua orang. Mungkin dengan perspektif bahwa mampu membuat pilihan adalah berkah anugerah yang kita patut syukuri.

Hidup akan sulit tanpa semua sumber daya yang kita miliki. Kita dapat dengan cepat mencari cara melakukan sesuatu secara online atau menemukan jawaban menggunakan ponsel kita. Kita memiliki banyak sumber daya yang tidak dimiliki orang-orang di masa lalu, dan selalu merupakan berkat bahwa kita memilikinya.

Teman dan keluarga  terkadang adalah orang-orang favorit dan terkadang orang yang membuat kita kesal. Namun, apa pun yang terjadi, kita tahu orang-orang ini akan ada untuk kita saat keadaan menjadi sulit. Teman dan keluarga kita yang akan mendukung kita, adalah alasan yang patut kita syukuri sebagai berkat.  

Terkadang ada hal-hal kecil  yang mengganggu hubungan keluarga dan teman. Daripada membiarkan gangguan kecil mengganggu hubungan tersebut, kita dapat mengingatkan diri sendiri bahwa orang-orang ini membawa terang dalam hidup.  Memberikan ruang untuk kesalahan mereka, dapat membantu kita  menghargai setiap momen bersama orang yang kita cintai. Tidak ada orang yang sempurna, dan bagian dari menghargai orang yang kita cintai adalah memahami dan mendukung satu sama lain, apa pun yang  dialami.

Ketika menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, fokuslah untuk bersenang-senang.  Tertawa, bicara, dan bagikan kepositifan kita dengan mereka. Bahkan kita  juga bisa menangis bersama saat membicarakan masalah yang sedang dihadapi. Apa pun caranya untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga, pastikan bahwa kita memandang mereka sebagai anugerah.  

Memiliki kesehatan yang baik terkadang membuat kita meremehkan tubuh kita.  Entah kita membuatnya bekerja berlebihan, atau memberi asupan yang tidak sehat. Jika tubuh kita berfungsi sebagaimana mestinya, dan kita merasakan manfaat fisik positif, itu adalah salah satu berkah hidup.  

Tidak semua orang memiliki makanan dan air bersih, sehingga menjadi nikmat yang sering kita abaikan.  Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan bahwa hampir 820 juta orang di seluruh dunia kekurangan makanan. Memiliki akses ke air minum bersih juga merupakan berkat. Hal sepele yang kadang kita lupa untuk bersyukur.  

Atau kita mungkin takut menjadi tua, tetapi penuaan adalah sesuatu yang harus kita syukuri.  Melihat penuaan sebagai anugerah dapat membantu kita untuk merangkul diri kita setiap hari dalam hidup. Ketika bangun dan memikirkan daftar tugas, terkadang kita lupa bahwa bangun tidur di hari yang baru, adalah hal yang sepatutnya kita syukuri. Tentu saja dapat membantu kita fokus pada pikiran positif sepanjang hari, melihat hal-hal baik di dunia sekitar kita. Banyak orang memandang penuaan sebagai waktu yang menakutkan untuk penurunan stamina dan ketidakberdayaan.  

Salah satu berkah utama dalam hidup yang diabaikan kebanyakan orang adalah waktu. Kita punya waktu untuk bekerja menuju impian, merencanakan dan bertindak, dan menghabiskan waktu bersama orang yang kita cintai.  Tidak peduli perubahan apa pun dalam hidup, kita masih memiliki 24 jam setiap hari untuk menghitungnya. Habiskan waktu dengan cara yang menurut kita terbaik.

Berfokus pada perjalanan hidup untuk menemukan kebahagian dan kesuksesan dapat mengganggu kesadaran kita untuk hadir di saat ini (present moment). Dan dapat menyebabkan kita mengabaikan berkat dan melupakan hal-hal penting dalam hidup. Rasa syukur dapat membantu kita merayakan dan menemukan kebahagiaan di masa kini.  Terkadang, hidup Anda berjalan sangat baik sehingga kita kurang menyadari seberapa baik kita memilikinya.

Mungkin kita tidak menyadari berkat-berkat dalam hidup hingga suatu ketika kita kehilangan sesuatu atau seseorang yang disayangi.  Namun, saat berfokus pada hal-hal baik dalam hidup, kita akan bisa menyadari betapa indahnya setiap momen  sebelum terlambat. 

Hidup tidak selalu sempurna, tetapi kita selalu dapat menemukan sesuatu yang baik tentang hidup, dan yang terbaik adalah berfokus pada berkat-berkat itu. Rangkullah semua hal. Ada  banyak berkat dan anugerah yang kita miliki, dan itu akan membantu kita menemukan kebahagiaan dan fokus pada hal positif.

(DK-TimKB)

^{Sumber Foto : The Daily Guardian}