Salah satu problem mental yang sering kita alami adalah kecemasan. Banyak hal yang bisa jadi pemicu kecemasan. Baik itu hal sepele seperti pakaian yang kita pakai kurang pas, atau terlambat ke kantor, bahkan cemas tentang masa depan. Kecemasan seperti bola salju yang bisa meluncur dengan cepat menjadi semakin besar, jika kita tidak menghadapinya saat bola tersebut masih dalam bentuk kecil. Yang artinya […]

Kadang pikiran kita teralihkan atau terganggu bukan karena gangguan dari luar, seperti anak-anak yang berisik atau atasan yang cerewet, tapi berasal dari dalam pikiran kita sendiri. Scarcity mindset adalah pola pikir dimana kita terobsesi dengan rasa kekurangan sesuatu,  biasanya tentang waktu atau uang. Scarcity mindset bukanlah sesuatu yang kita lakukan dengan sengaja. Hal tersebut merupakan kebisingan yang dibuat oleh otak kita sendiri saat kita tidak bisa mendapatkan apa yang kita inginkan. Berfokus pada sesuatu yang tidak kita miliki dapat merusak kesehatan mental.   Mindset ini juga memiliki dampak lain […]

Banyak orang lebih cenderung menghitung berkah materi mereka dan melupakan yang lainnya. Padahal, mengingat bahwa berkah materi bukanlah segalanya, kita dapat mengingat semua bagian positif lainnya dalam hidup.  Banyak aspek non-materi dalam hidup menyisakan ruang untuk rasa syukur dan terima kasih. Media sosial mungkin membuat kita percaya bahwa kita harus memiliki apa yang orang lain miliki.  Melihat orang lain hidup dan berkembang membuat kita berpikir bahwa hidup kita masih […]

Apakah law of attraction itu? Hukum tarik-menarik, filosofi yang menyatakan bahwa pikiran positif membawa hasil positif ke dalam kehidupan seseorang, sedangkan pikiran negatif membawa hasil negatif. Hal ini didasarkan pada keyakinan bahwa pikiran adalah suatu bentuk energi. Energi positif menarik kesuksesan di semua bidang kehidupan, termasuk kesehatan, keuangan, dan hubungan. Lalu bagaimana law of attraction bekerja? Pada dasarnya, energi […]

Namanya hidup pasti ada tantangannya. Kita siap menerima tantangan atau rantangan? Kalau rantangan, semua pasti mau. Rantangan kan isinya makanan, ya pasti maulah. Tapi kalau tantangan? Pasti akan berpikir dulu sebelum menerimanya. Tantangan membuat hidup kita lebih berwarna. Karena jika tidak ada tantangan, kita tidak bisa maju dan berkembang. Menghadapi tantangan, ada yang menurut kita […]