Gaya Hidup Sehat

Be Nice, Bersikap Baik Terhadap Diri dan Orang Lain

Bersikap baik kepada orang lain adalah cara penting untuk menyebarkan kebaikan dan kepositifan. Selain bermanfaat bagi orang lain, penelitian menunjukkan bahwa jenis perilaku prososial ini juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental diri kita sendiri. Menjadi orang yang lebih baik tidak sesulit yang kita bayangkan. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menunjukkan kasih sayang, empati, dan […]

17/03/2023 • Dayana Kristyka

Thing and Grow Rich (Bagian II)

Melanjutkan artikel kemarin tentang buku Think and Grow Rich karya Napoleon Hill, kali ini kita bahas tentang bab selanjutnya. Bab 8: Keputusan Menurut Napoleon Hill, salah satu alasan paling umum orang gagal adalah karena penundaan. Dia mengatakan bahwa penting untuk menghindari penundaan dan mengambil tindakan segera. Kebanyakan orang menunggu dan menolak untuk segera melakukan sesuatu, […]

15/03/2023 • Dayana Kristyka

Think and Grow Rich, Buku Wajib Buat Yang Ingin Sukses

Think and Grow Rich adalah buku terkenal dan terlaris dari Napoleon Hill. Itu dianggap sebagai ‘bapak’ dari semua buku pengembangan pribadi oleh banyak orang. Napoleon Hill meneliti kekuatan psikologis pemikiran dan otak dalam proses memajukan karir untuk kepuasan moneter dan pribadi. Awalnya diterbitkan pada tahun 1937, buku ini adalah salah satu buku klasik swadaya sepanjang […]

14/03/2023 • Dayana Kristyka

Law of Vibration, Bagaimana Mengaplikasikannya?

Kita sudah mengerti bagaimana Law of Vibration atau Hukum Getaran bekerja. Lalu bagaimana kita bisa menggunakannya? Dalam hal mewujudkan mimpi, setiap orang memiliki banyak hal yang mereka inginkan, lakukan, dan miliki dalam hidup. Faktanya, ini bukan tentang menggunakan atau menerapkan Law of Vibration, ini tentang menjalaninya dan menjadikannya bagian dari hidup, sehingga kita akan menarik […]

12/03/2023 • Dayana Kristyka

Mengenal Law of Vibration, Semuanya adalah Energi

Apa itu Law of Vibration atau Hukum Getaran? Law of Vibration mungkin tidak setenar Law of Attraction atau Hukum Tarik-menarik. Namun Law of Vibration adalah dasar bagaimana Law of Attraction bekerja. Dan untuk memahami hukum ini, kita harus memahami bahwa segala sesuatu di dunia ini terbuat dari energi. Pepohonan, udara yang kita hirup, mobil, meja, […]

12/03/2023 • Dayana Kristyka

Haruskah Kita Mempercayai Pikiran Kita?

Setiap hewan seperti mamalia, burung, reptil, ikan, amfibi, memiliki otak. Tapi otak manusia itu unik. Meski bukan yang terbesar, otak kita memberi kita kekuatan untuk berbicara, membayangkan, dan memecahkan masalah. Namun, kita tidak bisa selalu mempercayai pikiran yang dihasilkan oleh otak kita. Mengapa? Mengetahui kapan tidak mempercayai pikiran adalah keterampilan. Menumbuhkan keterampilan ini dapat menyelamatkan […]

10/03/2023 • Dayana Kristyka

Body Language, Penegasan Tentang Diri Melalui Bahasa Tubuh Kita

Body language adalah bahasa tubuh yang disampaikan secara tidak sadar untuk menegaskan suatu hal. Dan bagaimana body language dapat membantu kita dalam meringankan depresi. Lalu bagaimana, mengapa, dan apa yang harus dilakukan untuk membantu diri kita dalam meringankan depresi, kecemasan, atau penyakit mental serupa. Seseorang yang mengalami depresi kronis pun, masih memiliki harapan. Menurut Mayoclinic, […]

09/03/2023 • Dayana Kristyka

Meditasi, Kapan Kita Dapat Merasakan Manfaatnya?

Jika kita adalah pelaku meditasi, atau kita mengenal orang yang sering melakukan meditasi, mungkin kemajuan dalam meditasi tidak terlalu kelihatan. Akan tetapi jika kita tidak terganggu oleh apa yang dulu mengganggu kita, dan kita lebih sering berada hadir di masa sekarang (present moment), atau kita mengalami mindfulness secara acak, kita mungkin membuat kemajuan dalam meditasi. […]

08/03/2023 • Dayana Kristyka

Self Esteem, Apa Pengertian dan Manfaatnya Bagi Kita?

Self-esteem adalah cara kita untuk dapat merasakan diri kita, baik itu melalui pikiran, perasaan atau pandangan kita terhadap diri kita. Seberapa besar diri kita menghargai dan mencintai diri kita sendiri, terlepas dari kondisi yang kita alami. Dan tentu saja, banyak faktor yang dapat menentukan self-esteem seseorang. Pekerjaan, latar belakang, pendidikan, kesehatan fisik dan mental dapat […]

07/03/2023 • Dayana Kristyka