Belajar adalah proses yang berkelanjutan dalam hidup, dan tidak akan pernah berakhir. Sejak kita lahir, kita belajar dari orang tua dan keluarga. Lalu kita belajar dari guru, teman, buku, media, internet, dan sebagainya. Seringkali kita dibombardir dengan beberapa sudut pandang dan nasehat, dalam hal bagaimana kita menjalani hidup di dunia di mana kita sering menghadapi perselisihan, kekecewaan, frustrasi, turbulensi batin, […]

Buku The Power of Now adalah karya Eckhart Tolle yang terbit pada tahun 1997. Menjadi sangat populer karena mengajarkan konsep penting tentang kesadaran saat ini dan kebahagiaan yang bisa diperoleh dari pemusatan perhatian pada saat ini. Buku ini terdiri dari sepuluh bab yang membahas konsep dasar dari kesadaran saat ini. Tolle menyatakan bahwa kebanyakan orang […]

Mungkin kita sering mendengar tentang yin-yang, atau melihat lambangnya. Konsep yin dan yang adalah filosofi Cina yang menyatakan bahwa ada kekuatan yang berlawanan tetapi saling berhubungan, dan saling berinteraksi untuk memengaruhi kehidupan dan kesehatan manusia. Sering digambarkan sebagai simbol hitam-putih melingkar, dualitas ini merupakan komponen penting dalam banyak aspek budaya, sains, kedokteran, dan spiritualitas. Mari […]

Hidup kita penuh tekanan, dan tampaknya akan semakin stres seiring berjalannya waktu. Mungkin banyak yang harus dihadapi, tetapi ada cara agar kita dapat membuat diri kita lebih bahagia, dan meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan dengan cepat dan efisien. Hal ini dapat bermuara pada konsep psikologi energi. Kita semua tahu apa itu psikologi, tapi bagaimana dengan […]

Kebanyakan kita sering sangat memperdulikan apa yang orang pikirkan tentang kita. Masalah sepele yang bisa mempengaruhi hari kita, bahkan dapat menimbulkan masalah. Kita diprogram untuk selalu peduli, menganalisa, dan mendapatkan validasi dari orang lain. Berhenti memperdulikan apa yang orang pikirkan tentang kita, berarti menentang program dan pendidikan sosial yang telah kita alami selama bertahun-tahun. Mengapa […]

Setiap kita pasti sering mengalami drama, atau berhadapan dengan orang yang dramatis. Orang yang terlalu dramatis bisa sangat menyebalkan dan melelahkan untuk dihadapi. Dan kita mungkin tidak dapat menyingkirkannya begitu saja dalam hidup kita. Apa Itu perilaku dramatis? Perilaku dramatis adalah sikap mencari perhatian. Orang yang dramatis biasanya sangat berlebihan dalam mencari perhatian orang sekitarnya. […]

Validasi adalah keinginan untuk mendapatkan persetujuan atau pengakuan orang lain dengan apa yang kita katakan, yakini, atau lakukan. Manusia secara alami adalah makhluk sosial. Kita berkembang dalam komunitas dan, oleh karena itu, memiliki keinginan kuat untuk menjadi bagian dari komunitas itu dan mencari validasi darinya. Kita mungkin berpikir bahwa ini sangat normal, dan memang begitu. […]

Selama ribuan tahun, meditasi telah digunakan untuk membantu orang menghilangkan stres, mengatasi kebiasaan buruk dan ketidakamanan emosional, meningkatkan kreativitas, mengembangkan konsentrasi, memanfaatkan kemampuan mental, dan mencapai kesejahteraan yang optimal. Ada beberapa jenis meditasi, termasuk spiritual, fokus, mindfulness, dan progresif. Tapi salah satu program self-help dan meditasi yang paling kontroversial dan diperdebatkan berasal dari seorang tukang […]