Kulit Bundar

New Age of Sports Community

Earthing, Memanfaatkan Energi Bumi Untuk Kesehatan Kita


Earthing atau Grounding, adalah kegiatan dimana kita menghubungkan tubuh kita secara langsung dengan bumi dan menstabilkan muatan listrik alami. Dapat berdampak positif pada pikiran dan tubuh kita. Earthing dapat mengurangi rasa sakit, stres, peradangan dan peningkatan kesehatan mental secara keseluruhan. Teknik ini dapat memulihkan hubungan antara tubuh dan arus listrik bumi.

Sepanjang sejarah, manusia mendukung kekuatan penyembuhan dengan memanfaatkan energi bumi dengan berbagai cara. Dalam pengobatan Tiongkok, istilah Qi—diucapkan “chi”—didefinisikan sebagai energi vital yang memenuhi alam semesta. Filsuf kuno Ge Hong berkata, “Orang-orang bersemayam di dalam qi, dan qi berada di dalam manusia. Dari langit dan bumi semua membutuhkan qi untuk hidup.”

Keyakinan dan studi tentang energi alami bumi ini juga dapat ditemukan di Eropa pada abad ke-19.  Pada tahun 1891 Louis Kuhne menerbitkan “The New Science of Healing”. Kemudian, Adolf Just menulis “Return to Nature” pada tahun 1896, yang mengajak orang-orang untuk mulai berjalan tanpa alas kaki di luar ruangan. Bahkan ilmuwan modern terus mengadvokasi kemampuan elektron bumi untuk menyeimbangkan arus listrik tubuh kita. Teknik ini adalah cara sederhana dan murah untuk menyembuhkan diri kita sendiri.

Foto : Luminous Spaces

Latihan earthing sangat bermanfaat jika kita sering mengalami kecemasan, kelelahan, gangguan stres, bahkan dapat membantu meredakan rasa sakit atau peradangan, juga penyakit kardiovaskular. Teknik earthing ini berfokus pada menghubungkan kembali energi kita dengan gelombang elektrik bumi.

Banyak cara untuk dapat melakukan teknik earthing ini, dimana teknik ini dapat kita lakukan sendiri di manapun. Berikut adalah cara melakukan earthing :

  1. Berjalan tanpa alas kaki. Menghubungkan kaki telanjang kita dengan tanah, berjalan di atas rumput, melintasi pasir atau tanah maupun kerikil/bebatuan.
  2. Bermain dengan tanah. Dapat kita lakukan saat kita berkebun. Pegang dan rasakan tanah dengan tangan kita. Dapat pula kita lakukan saat berada di pantai, bermain dengan pasir pantai. 
  3. Berenang di pantai atau laut. Air yang langsung terhubung dengan bumi pun, dapat membantu kita untuk earthing.
  4. Jika tidak memungkinkan untuk berada di luar ruangan, kita dapat menggunakan grounding mat di dalam ruangan, yang berguna mengganti koneksi langsung kita dengan bumi. Grounding mat membawa arus listrik bumi dalam bentuk lain dengan mereplikasi konektivitas fisik alam.

Earthing dapat menjadi alternatif atau cara gratis dan relatif cepat, berdampak positif pada kesehatan fisik dan mental kita. Para ahli menyarankan 30 menit adalah waktu yang cukup untuk mulai menuai manfaatnya, memasukkan terapi earthing ke dalam rutinitas kesehatan kita.

Para ilmuwan modern terus memanfaatkan praktik holistik kuno. Penelitian menunjukkan adanya hubungan yang menjanjikan antara earthing dengan peningkatan masalah kesehatan. Sama halnya sebagai antioksidan sistem pertahanan kekebalan yang mengembalikan kekebalan alami tubuh dengan menghubungkan ke bumi.

Teknik earthing ini seperti bentuk perawatan terapi lainnya, bukanlah penyembuhan cepat. Membutuhkan kesabaran dan ketekunan, namun manfaatnya sangat baik bagi kesehatan kita.

(DK-TimKB)

Sumber Foto : Luminous Spaces