Setiap kita pasti sering mengalami drama, atau berhadapan dengan orang yang dramatis. Orang yang terlalu dramatis bisa sangat menyebalkan dan melelahkan untuk dihadapi. Dan kita mungkin tidak dapat menyingkirkannya begitu saja dalam hidup kita. Apa Itu perilaku dramatis? Perilaku dramatis adalah sikap mencari perhatian. Orang yang dramatis biasanya sangat berlebihan dalam mencari perhatian orang sekitarnya. […]

Validasi adalah keinginan untuk mendapatkan persetujuan atau pengakuan orang lain dengan apa yang kita katakan, yakini, atau lakukan. Manusia secara alami adalah makhluk sosial. Kita berkembang dalam komunitas dan, oleh karena itu, memiliki keinginan kuat untuk menjadi bagian dari komunitas itu dan mencari validasi darinya. Kita mungkin berpikir bahwa ini sangat normal, dan memang begitu. […]

Selama ribuan tahun, meditasi telah digunakan untuk membantu orang menghilangkan stres, mengatasi kebiasaan buruk dan ketidakamanan emosional, meningkatkan kreativitas, mengembangkan konsentrasi, memanfaatkan kemampuan mental, dan mencapai kesejahteraan yang optimal. Ada beberapa jenis meditasi, termasuk spiritual, fokus, mindfulness, dan progresif. Tapi salah satu program self-help dan meditasi yang paling kontroversial dan diperdebatkan berasal dari seorang tukang […]

Meditasi adalah salah satu praktek untuk mencapai ketenangan mental dan peningkatan kesadaran. Ada banyak gaya meditasi yang berbeda. Metode Silva adalah salah satu yang paling menonjol. Banyak orang mengalami manfaat meditasi Metode Silva. Jose Silva adalah pencipta program meditasi ini. Metode ini mengajarkan cara terpandu untuk membantu orang menghilangkan pikiran negatif dengan mengatur ulang pikiran […]

Apa itu Kelenjar Pineal? Kelenjar pineal juga disebut epiphysis cerebri, adalah organ endokrin yang terletak di otak. Fungsi utamanya adalah untuk mengatur siklus tidur dan mempengaruhi perkembangan seksual. Bentuknya relatif sebesar sebutir beras, dan berbentuk seperti kerucut pinus serta memiliki tangkai infindibular yang menonjol. Seluruh kelenjar tertutup dalam kapsul pelindung. Kelenjar pineal menghasilkan beberapa hormon. […]

Melanjutkan artikel kemarin tentang kita sebagai manusia yang seringkali otomatis menilai dan menghakimi orang lain, mari kita kupas lebih jauh tentang hal tersebut. Contohnya, saat kita sedang di kendaraan umum, lalu kita melihat seorang ibu dengan anaknya. Anak tersebut membuat kehebohan dan sangat nakal. Pikiran pertama yang muncul di benak kita adalah sang ibu tidak […]

Jangan menilai orang, mungkin adalah hal yang sering kita dengar atau kita katakan. Dan tentu saja kita semua akrab dengan pepatah kuno klise, “Don’t judge a book by its cover.” Kita selalu diminta untuk bersikap ramah dan tidak menghakimi. Tetapi pernahkah kita memikirkan bahwa menilai dan menghakimi mungkin tertanam dalam otak kita dan menjadi sifat […]

Tidak ada yang sempurna, adalah ungkapan yang sering kita dengar. Atau mungkin merupakan ungkapan yang sering kita ucapkan. Sering kali ini tidak banyak membantu kita merasa lebih baik, ketika kita baru saja mengalami kegagalan. Sayangnya, jika kita terobsesi dengan kesalahan atau kegagalan di masa lalu. Lalu semua ini membuat kita lebih mungkin untuk gagal lagi, […]