Konflik dan perang tidak pernah menjadi cerita yang menyenangkan. Apalagi, saat melihat manusia yang harus berpindah dengan susah payah. Dari wilayah yang tidak aman ke wilayah yang dianggap aman. Penuh perjuangan, meninggalkan rumah, dan menuju entah ke mana. Sebuah awal ketidakpastian.  Bagi Meena Asadi, Indonesia bisa jadi rumah baru yang memunculkan harapan. Perempuan asal Afghanistan […]

Tidak peduli seberapa tua seseorang, dengan berolahraga tetap bisa merasa muda dalam hal semangat. Orang tua masih bisa berolahraga dengan intensitas yang dianjurkan, baik dari sisi umur dan dari sisi kesehatan.  Menjadi hal yang penting untuk mengubah pola pikir, bahwa orang tua harus lebih banyak waktu istirahatnya dengan tetap sehat serta merasa bermakna dalam hidup […]

Mempersiapkan anak-anak untuk tetap gembira di dalam masa pertumbuhannya, bisa dilakukan melalui banyak hal, salah satunya adalah olahraga. Tumbuh kembang anak, secara fisik, emosional, dan sosial, akan didapat melalui gerak tubuh saat berolahraga. Harapan untuk anak kelak bertumbuh dewasa, sehat dalam ketiga aspek tersebut. Orang tua dan komunitas berperan penting untuk memperkenalkan anak-anak untuk berolahraga. […]

Banyak yang masih meremehkan dampak baik saat berjalan kaki. Banyak hal, ada yang menganggap berjalan kaki bukan aktivitas fisik yang menantang atau ada yang berpendapat berjalan kaki bisa dilakukan saat keliling mal. Tetapi, bisa jadi, pemikiran tersebut akan berubah saat mengetahui bahwa berjalan kaki ternyata merupakan aktivitas fisik yang efektif. Menyatukan beberapa fungsi latihan fisik, […]

Minum air putih delapan gelas sehari, apakah cukup? Dengan bermunculannya promosi diet yang masif di internet, saran tentang delapan gelas tetap jadi patokan yang baik. Selain ukuran tersebut, tetap memperhatikan tubuh kita cukup menerima asupan air putih dan memperhatikan cairan yang masuk ke tubuh kita selain air putih, disarankan oleh para ahli kesehatan. Menurut penelitian […]

Teknologi sepatu olahraga nampaknya tidak berhenti berinovasi. Tidak hanya soal bentuk dan warna, tetapi juga soal kenyamanan yang berhubungan dengan pengalaman mengenakan sepatu. Kolaborasi teknologi antar produsen sepatu pernah dilakukan Reebok dan Adidas dengan Instapump Fury. Teknologi Boost yang dipakai Adidas untuk sol sepatunya, dipasangkan pada sepatu lari Reebok. Lain lagi dengan Under Armour. Melalui […]

Di bulan-bulan awal pandemi Covid-19, selain kebijakan di rumah saja, banyak aktivitas fisik seperti olahraga jadi terbatas. Ada juga orang-orang yang berpikir, bahwa dengan berolahraga di luar ruangan, tidak akan terpapar virus Corona. Mengutip penjelasan dokter spesialis kedokteran olahraga Sophia Hage, kita masih bisa terus berolahraga di masa pandemi dengan tetap memakai masker.  Dokter Sophia […]

Pulau Kalimantan, belakangan ini menjadi pusat perhatian. Salah satunya, karena kelak di sana akan berdiri IKN (Ibu Kota Negara). UU No.3/2022 menjadi landasan hukum pembangunan IKN.  Jika kita mengklik situs IKN, akan terlihat judul besar IKN, yaitu: Kota Dunia Untuk Semua. Kalimantan, wilayah yang masuk ke dalam WITA (Waktu Indonesia Tengah), memang masih hijau, karena […]