Membuka diri terhadap kemungkinan yang unlimited dalam hidup berarti kita akan menarik kelimpahan dari alam semesta.  Ketika kita membuat limit pada diri sendiri dan meragukan kemampuan kita, hal itu dapat membuat kita lumpuh secara mental.  Untuk merangkul semua yang ditawarkan dunia, kita harus melepaskannya dan percaya pada diri sendiri. Faktanya adalah, yang membentuk kita sekarang adalah lingkungan kita. Tetapi alangkah baiknya jika kita ingat bahwa tidak ada yang dapat mendefinisikan kita kecuali diri kita sendiri.  Tidak ada orang di bumi yang dapat membuat kita merasa rendah […]

Telah banyak dibuktikan bahwa mindfulness dapat meringankan masalah kesehatan mental. Mindfulness berakar pada spiritualitas, sebuah konsep yang digunakan orang jauh sebelum lahirnya agama dan psikologi modern. Yang menjadi permasalahan di era yang serba cepat ini, banyak yang merasa bahwa mereka tidak punya waktu bahkan keinginan untuk memperhatikan kesehatan mental mereka. Kebanyakan mereka merasa sehat dan tidak ada masalah dengan kehidupannya. Padahal jauh dari yang […]

Banyak orang lebih cenderung menghitung berkah materi mereka dan melupakan yang lainnya. Padahal, mengingat bahwa berkah materi bukanlah segalanya, kita dapat mengingat semua bagian positif lainnya dalam hidup.  Banyak aspek non-materi dalam hidup menyisakan ruang untuk rasa syukur dan terima kasih. Media sosial mungkin membuat kita percaya bahwa kita harus memiliki apa yang orang lain miliki.  Melihat orang lain hidup dan berkembang membuat kita berpikir bahwa hidup kita masih […]

Asia, bahkan di seluruh dunia merayakan Tahun Baru Imlek pada tanggal 22 Januari 2023.  Saat Cina bersiap menyambut Tahun Kelinci, Tahun Baru Imlek terlihat sedikit berbeda di Vietnam, di mana Tahun Kucing akan segera dimulai. Di banyak negara, kita mungkin melihat banyak dekorasi dan hiasan dalam bentuk kelinci. Namun di Vietnam, jalan-jalan dihiasi dengan patung kucing dan toko dipenuhi dengan dekorasi […]

Kalender Cina tradisional adalah kalender lunisolar, yang berarti didasarkan pada pengamatan astronomi posisi matahari di langit dan fase Bulan. Kalender kuno ini berasal dari abad ke-14 SM, sedangkan penanggalan Gregorian diperkenalkan pada tahun 1582. Penanggalan lunisolar Tionghoa memiliki beberapa kesamaan dengan kalender Ibrani, dan telah mempengaruhi kalender Asia Timur lainnya, seperti kalender Korea dan Vietnam. Karena […]

Entitlement Mentality adalah sifat kepribadian yang didasarkan pada keyakinan bahwa seseorang pantas mendapatkan perlakuan khusus atau pengakuan atas sesuatu. Dengan kata lain, orang tersebut merasa bahwa dialah yang paling berhak. Misalnya, menyerobot antrean karena merasa dia lebih punya kekuasaan, atau merasa lebih cocok di posisi karier tertentu daripada orang lain. Kita akan mengeksplorasi tanda-tanda Entitlement Mentality, dampak dari […]

Apa yang membuat kita takut? Ketakutan akan kegagalan dapat menjadi tantangan bagi semua orang dan mungkin berbeda pada setiap kita. Padahal semua ketakutan adalah hal yang kita dapatkan dalam perjalanan hidup ini. Tidak ada orang yang lahir dengan memiliki rasa takut.  Oleh karena itu, rasa takut dapat dihilangkan dengan mempraktikkan disiplin diri berulang kali sehubungan dengan rasa takut sampai rasa takut itu […]

Apa itu Hipnoterapi? Hipnoterapi adalah bentuk pengobatan komplementer di mana hipnosis digunakan untuk menginduksi keadaan kesadaran dan sugesti yang tinggi. Hipnoterapi memanfaatkan relaksasi terpandu, konsentrasi ekstrem, dan perhatian terfokus untuk mendorong keadaan kesadaran seperti trans.  Teknik ini dapat mengubah persepsi dan ingatan seseorang serta membantu kita mengakses pikiran bawah sadar dan menemukan solusi untuk masalah yang kita alami. Bagi banyak orang, hipnoterapi […]