Kita mungkin sering mendengar tentang self care, yang disebut-sebut sebagai kunci untuk menjaga kesehatan mental dan fisik kita, tidak peduli betapa kacaunya kehidupan. Dan self care memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah self empowerment. Sama seperti self care, self empowerment adalah hal penting untuk dimiliki dalam perangkat pengembangan pribadi kita. Mengetahui cara memberdayakan diri sendiri sangat penting jika kita ingin mencapai tujuan dan merasa seperti versi diri yang terbaik, tersehat, dan […]

Apakah kita memiliki kendali atas hidup kita? Sains telah menunjukkan bahwa segala sesuatunya adalah energi dan bergetar pada frekuensinya sendiri. Energi ada di sekitar kita, ada yang bisa kita lihat tetapi ada juga yang tidak dapat dilihat. Dan energi tersebut memiliki getaran. Kita sendiri juga memiliki energi dan frekwensi getaran. Oleh karena itu, ketika seseorang memiliki getaran tertentu, mereka akan mengacu pada energi tertentu dan menarik getaran energi yang sama. Terkadang kondisi getaran kita tidak konstan karena […]

Emotional blockage atau penyumbatan emosional terdiri dari penghalang yang membuat kita tidak berpikir kreatif untuk mencapai tujuan kita. Banyak orang menjalani hidup dengan kecepatan yang cukup normal, tetapi menderita emotional blockage di satu area kehidupan mereka atau yang lain.  Misalnya, beberapa orang mungkin memiliki waktu yang mudah di tempat kerja, ramah dan akrab, tetapi dalam kehidupan romantis, mereka memiliki hambatan […]

Hidup bisa sibuk dan kacau. Banyak dari kita ahli dalam “mode bertahan hidup” atau survival mode. Karena kita telah belajar dalam menjalani goncangan dalam hidup dan melakukan apa yang perlu kita lakukan. Sebagai salah satucara yang efektif untuk menyelesaikan tugas dan menavigasi jadwal sibuk kita.Namun apa konsekuensi menjalani hidup dalam survival mode? Ketika kita khawatir, stres, atau cemas, tubuh kita menyadarinya. Otak […]

Apakah ego itu? Ego adalah “aku”. Tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Dan menjadi bagian dari pikiran kita yang mengidentifikasi dengan sifat, kepercayaan, dan kebiasaan. Juga dikenal sebagai konsep diri, ego adalah sekumpulan keyakinan yang muncul ketika seseorang mengajukan pertanyaan “Siapakah aku?”.  Keyakinan ini adalah pernyataan deskriptif yang diyakini seseorang tentang diri sendiri, misalnya, pernyataan “Saya pemain gitar yang baik”, bisa menjadi salah satu contoh ego dalam konteks […]

Cakra adalah pusat energi tubuh yang digunakan dalam berbagai teknik meditasi dan yoga. Cakra mendistribusikan aliran prana atau energi ke seluruh tubuh kita. Ada tujuh cakra yang ditempatkan di seluruh tubuh kita, mulai dari pangkal tulang belakang hingga ke ubun-ubun kepala. Ketika kita mengalami penyumbatan atau ketidakseimbangan dalam cakra, maka pikiran, tubuh, dan jiwa akan terganggu. Penyeimbangan cakra adalah proses mengembalikan aliran energi atau prana yang harmonis […]

Ketakutan dapat memiliki efek psikologis yang kuat, yang mungkin kita sadari maupun tidak disadari. Namun fear-based ini menjadi senjata utama bagi yang memiliki kepentingan. Hal ini lah yang harus kita sadari, dan membuat kita lebih memahami cara kerjanya.  Sejak saat kita lahir, lingkungan kita telah memaksakan apa yang harus kita lakukan, apa yang harus dipikirkan dan apa yang harus dirasakan, […]

Istilah cakra baru-baru ini menjadi lebih terkenal, dengan pertumbuhan popularitas yoga, meditasi dan filosofi New Age secara umum. Sistem energi yang kompleks dan kuno yang berasal dari India. Cakra pertama kali disebutkan dalam Veda, teks suci kuno tentang pengetahuan spiritual yang berasal dari tahun 1500 hingga 1000 SM. Ada banyak yang bisa dipelajari tentang cakra. Jadi apa yang harus kita ketahui tentang cakra? Cakra dalam bahasa […]