Apakah ego itu? Ego adalah “aku”. Tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri. Dan menjadi bagian dari pikiran kita yang mengidentifikasi dengan sifat, kepercayaan, dan kebiasaan. Juga dikenal sebagai konsep diri, ego adalah sekumpulan keyakinan yang muncul ketika seseorang mengajukan pertanyaan “Siapakah aku?”.  Keyakinan ini adalah pernyataan deskriptif yang diyakini seseorang tentang diri sendiri, misalnya, pernyataan “Saya pemain gitar yang baik”, bisa menjadi salah satu contoh ego dalam konteks […]

Cakra adalah pusat energi tubuh yang digunakan dalam berbagai teknik meditasi dan yoga. Cakra mendistribusikan aliran prana atau energi ke seluruh tubuh kita. Ada tujuh cakra yang ditempatkan di seluruh tubuh kita, mulai dari pangkal tulang belakang hingga ke ubun-ubun kepala. Ketika kita mengalami penyumbatan atau ketidakseimbangan dalam cakra, maka pikiran, tubuh, dan jiwa akan terganggu. Penyeimbangan cakra adalah proses mengembalikan aliran energi atau prana yang harmonis […]

Ketakutan dapat memiliki efek psikologis yang kuat, yang mungkin kita sadari maupun tidak disadari. Namun fear-based ini menjadi senjata utama bagi yang memiliki kepentingan. Hal ini lah yang harus kita sadari, dan membuat kita lebih memahami cara kerjanya.  Sejak saat kita lahir, lingkungan kita telah memaksakan apa yang harus kita lakukan, apa yang harus dipikirkan dan apa yang harus dirasakan, […]

Istilah cakra baru-baru ini menjadi lebih terkenal, dengan pertumbuhan popularitas yoga, meditasi dan filosofi New Age secara umum. Sistem energi yang kompleks dan kuno yang berasal dari India. Cakra pertama kali disebutkan dalam Veda, teks suci kuno tentang pengetahuan spiritual yang berasal dari tahun 1500 hingga 1000 SM. Ada banyak yang bisa dipelajari tentang cakra. Jadi apa yang harus kita ketahui tentang cakra? Cakra dalam bahasa […]

Kata narsisme banyak dilontarkan dalam budaya kita, sebagai orang yang terobsesi dengan selfie. Narsis juga didorong oleh rasa percaya diri yang tinggi dan ingin dipuji atau diakui. Sering juga untuk menggambarkan seseorang yang tampaknya terlalu sombong dan yakin dengan diri mereka sendiri.  Namun dalam istilah psikologis, narsisme mungkin bisa dikatakan mencintai diri sendiri, tetapi bukan jenis yang tulus. Lebih akurat untuk mengatakan bahwa […]

Sebagai manusia, kita semua memiliki keinginan untuk mencintai dan dicintai. Hal ini menjadi dasar untuk menjadi manusia, dan merupakan kebutuhan emosional kita yang terdalam. Untuk mencintai orang lain, dan untuk sepenuhnya menerima cinta orang lain, pertama-tama kita harus mencintai diri sendiri. Adalah tentang memahami siapa kita sebenarnya di bawah semua label, doktrin dan kepercayaan, merasakan hubungan kita dengan segala sesuatu […]

Cognitive bias atau bias kognitif adalah kesalahan sistematis dalam berpikir yang terjadi ketika kita memproses dan menafsirkan informasi di dunia di sekitar kita, dan memengaruhi keputusan dan penilaian yang kita buat. Otak manusia sangat kuat tetapi memiliki keterbatasan. Bias kognitif sering kali merupakan hasil dari upaya otak kitauntuk menyederhanakan pemrosesan informasi. Bias sering kali berfungsi sebagai aturan praktis yang membantu kita memahami dunia dan mencapai […]

Self Discovery adalah proses memahami diri kita yang sebenarnya, nilai-nilai, kebutuhan dan keinginan kita. Kita mungkin secara alami mempelajari beberapa hal ini tentang diri kita dari waktu ke waktu. Namun, kita bisa saja kehilangan arti sesungguhnya tentang siapa kita. Kita harus masuk lebih dalam untuk menemukan diri kita dan mungkin dapat mengubah hidup kita. Kebanyakan kita […]