Pertanyaan yang sering kita jumpai yang kadang artinya hanya basa basi belaka, karena itu adalah ungkapan umum yang kita lakukan. Apakah pertanyaan ‘apa kabar’ hanya sekedar basa basi atau etika belaka? Atau ada juga yang dengan sungguh-sungguh bertanya? Manusia adalah makhluk sosial. Kita pasti berinteraksi dengan manusia lain, dan kita tidak dapat hidup tanpa ada […]

Kita semua pasti sering berargumentasi. Argumentasi terjadi karena adanya perbedaan pendapat dan tidak jarang argumentasi berujung pada kemarahan bahkan permusuhan. Argumentasi terjadi karena manifestasi dari bentuk pertahanan diri dan biasanya terjadi karena merasa diri paling benar serta harus didengar. Keinginan ini berasal dari ego manusia. Ego juga mengakibatkan pembuktian diri.  Sebenarnya ego diri kita bisa […]

Pengalaman masa kecil kita dapat membentuk suatu emosi dan memori tertentu yang menetap lalu bersembunyi di dalam diri kita. Sekumpulan peristiwa masa kecil, buruk atau baik, akhirnya membentuk kepribadian kita sekarang. Banyak hal yang kita lalui, baik suka maupun duka. Mungkin kita melewati masa kecil yang pedih, dan ketika kita beranjak dewasa kita tidak menyadari […]

Tubuh bisa saja mengalami kebosanan karena rutinitas, seperti berolahraga. Hal yang wajar asal jangan sampai berhenti melakukan aktivitas fisik. Tujuan berolahraga adalah demi mencapai tubuh yang aktif dan sehat. Namun, rasa malas bisa saja menghampiri.  Banyak alasan mengapa menjadi malas ber olahraga, seperti merasa ngantuk, tidak termotivasi, atau tidak berenergi sebelum berolahraga.   “Jika anda menemukan […]

Musim sering berubah cepat bahkan tidak jelas. Prakiraan cuaca dari BMKG (Badan Meteorologi dan Geofisika) bisa meleset. Tanda karena alam yang makin rusak pun nyata. Bagi manusia, cuaca dan musim yang tidak menentu akan memengaruhi sistem imunitas tubuh.   Saat sistem imunitas tubuh menurun, berujung pada mudah jatuh sakit dan terserang infeksi. Cuaca yang tidak menentu […]

Beda umur antara orangtua dan anak bukan alasan bagi orangtua untuk tidak menjaga kesehatan. Terkadang orangtua menganjurkan anak untuk berolahraga, sedangkan dirinya malah malas gerak alias mager.   Orangtua perlu siap dengan gerak gesit anak dan investasi untuk tetap sehat di masa tua nanti. Selain berolahraga, orangtua pun harus makan dan istirahat teratur.  Dikutip dari Hopkins […]

Manusia kadang cemas, apalagi kondisi dunia saat ini yang semakin tidak menentu bisa membuat kecemasan meningkat di luar kewajaran. Perasaan cemas bisa muncul kapan saja dalam kehidupan sehari-hari.   Tingkatan kecemasan yang bisa dialami setiap orang beragam, mulai dari tingkat ringan, sedang, berat, hingga panik. Kecemasan seringkali ditunjukkan dengan gejala-gejala seperti gelisah, tidak nyaman, tidak tenang, […]

Makan dan minum sudah teratur. Istirahat sudah mencapai 8 jam per hari. Berolahraga teratur. Namun, saat buang air kecil ada hal yang tidak nyaman, karena bau dan warna air seni.   Kondisi kesehatan bisa diketahui dari perubahan warna dan bau urine atau air seni. Urine yang dikeluarkan dari tubuh terdiri dari 95 persen air murni dan […]